LOK Gesundheitspraxis

LOK Gesundheitspraxis - Heilpraktikerin Liane O. Kirschner

LOK Gesundheitspraxis - Heilpraktikerin Liane O. Kirschner

Buchempfehlung: Darm mit Charme von Giulia Enders

Rubrik: Aktuelles, Lebensweisheiten & Tipps

In der Praxis erlebe ich täglich wie essentiell wichtig der Darm für die Gesundheit ist. Wenn wir unsern Darm gut behandeln und ihn wieder in Ordnung bringen verabschieden sich viele Beschwerden. Das zu beobachten finde ich immer wieder faszinierend. Deshalb gehört in meiner Praxis die Stuhlprobe zu den Basisuntersuchungen. Weitere Infos hier: Darmsymbioselenkung

Dieses Buch habe ich mit sehr viel Freude gelesen, denn die Medizinstudentin aus Mannheim versteht es ein ernstes Thema mit viel Humor sehr verständlich darzustellen.

Giulia Enders: Darm mit Charme. Alles über ein unterschätztes Organ. Ullstein, 288 Seiten, Hardcover, ISBN-13 9783550080418

Wenn Sie wissen möchten wie Leistungsfähig Ihr Darm ist, einfach melden.

Hezliche Grüße
Liane O. Kirschner

Antientzündliche Ernährung

Rubrik: Aktuelles, Lebensweisheiten & Tipps

Hier finden Sie einen sehr interessanten Artikel über Antientzündliche Ernährung in online Focus.

Dies kann ich aus der Praxis nur bestätigen! Die Patienten die sich an ihre individuelle „antientzündliche Ernährung" halten haben sehr gute Erfolge.
Die Unverträglichkeiten kann man einfach mit einem Bluttest feststellen, „ Pro Immun M", den ich auch in meiner Praxis anbieten. Weitere Informationen hier klicken

Herzliche Grüße
Ihre Liane O. Kirschner

Ayurvedische Erkältungspaste (Lavangi Chuma)

Rubrik: Aktuelles, Lebensweisheiten & Tipps

Stärkt das Immunsystem, verhindert und lindert Erkältungs-Symtome

Kann ich wärmstens empfehlen, ich habe immer einen Vorrat im Kühlschrank.
Diese Paste kann man ganz einfach selber machen. Rezept und Wirkung der Zutaten finden Sie unter weiterlesen

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Ansteigendes Fußbad nach Kneipp

Rubrik: Aktuelles, Lebensweisheiten & Tipps

Besonders geeignet bei:
• Erkältungskrankheiten im Anfangsstadium
(Niesen, Halskitzeln, Frösteln, Unwohlsein)
• chronischen Nasenneben- und Stirnhöhlenentzündungen
• chronisch kalte Füße

Wirkung:
• stärkt Immunsystem
• Mehrdurchblutung
• gesteigert Wohlbefinden
• fördert das Ein- und Durchschlafen

Wenn Sie wissen möchten wie es geht, klicken Sie auf weiterlesen

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Achte gut auf diesen Tag

Rubrik: Lebensweisheiten & Tipps

"Achte gut auf diesen Tag,
denn er ist das Leben - das Leben allen Lebens.
In seinem kurzen Ablauf liegt all seine Wirklichkeit
und Wahrheit des Daseins,
die Wonne des Wachsens,
die Größe der Tat,
die Herrlichkeit der Kraft.
Denn das Gestern ist nichts als ein Traum
und das Morgen nur eine Vision.
Das Heute jedoch, recht gelebt,
macht jedes Gestern zu einem Traum
voller Glück und das Morgen zu einer Vision voller Hoffnung.
Darum achte gut auf diesen Tag."
Rumi

Frühjahrsmüdigkeit

Rubrik: Aktuelles, Lebensweisheiten & Tipps

„Ich stelle den Rosmarin unter die ersten Pflanzen, welche uns durch ihre Heilwirkung bekannt sind"
Pfarrer Sebastian Kneipp

Der Rosmarin ist ein wahrer Muntermacher, einfach frisch Blätter kauen oder als Tee, Badezusatz, oder Wein genießen.

Rezept Rosmarinwein

20 g Rosmarinblätter getr. oder frisch in eine Flasche mit gutem
0,7 l Weißwein geben und verschließen.

Eine Woche ziehen lassen, dabei morgens und abends die Flasche schwenken, damit die Blätter vom Wein umspült bleiben. In eine saubere Flasche abseihen.
Bei Bedarf oder morgens und mittags ein Likörglas trinken.
Kann den Kreislauf in Schwung bringen, das Nervensystem harmonisieren und allgemein Kräftigen.
Auf die Gesundheitl!

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Erkältung`s Glühwein

Rubrik: Aktuelles, Lebensweisheiten & Tipps

Holunder-Saft oder Holunderwein mit Schlehdornsaft vermengen,
mit Zucker, Zimt, Nelken und Ingwer würzen und leicht kochen.
Es ist ein vorzüglicher Glühwein, der bei allen Erkältungskrankheiten zu empfehlen ist!

Kräuter Walnuss Pesto

Rubrik: Aktuelles, Lebensweisheiten & Tipps

Walnusskerne, eine kleine Tomate, Ruccola, frische Kräuter,
z. B. Petersilie, Basilikum, Rosmarin, Oregano,
nach Belieben etwas Pfefferminze, ein Blatt Salbei.
Alles im Mixer pürieren, dabei ca. 6 EL gutes Öl zugeben,
damit das Pesto cremig wird.
Dann nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen.

Ich wünsche Ihnen einen guten Appetit!

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Lavendel - Deodorant für heiße Tage

Rubrik: Aktuelles, Lebensweisheiten & Tipps

Zutaten:
Eine Handvoll frische Lavendelblüten, ½ l Obstessig,
Sprühflasche

Die Blüten zum Obstessig geben und das Ganze aufkochen.
Abkühlen lassen und in kleine Sprühflaschen gießen. Das Deo ist mild und reizt die Haut nicht.

Alternativ kann man die Blüten mit Essig übergießen, und das Ganze ohne Aufkochen eine Woche stehen lassen. Das Gefäß täglich schütteln, dann abseihen und evtl. mit Wasser verdünnen.
Quelle: „ Der Kräutergarten in der Kita" von Martina Rusch

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